Autocuidado de la salud

4 formas de ejercitarse para el papá ocupado de hoy

Hay que ser honestos, a veces nuestras rutinas diarias nos mantienen muy ocupados y tenemos...

16 June, 2021

Autocuidado de la salud

4 formas prácticas y útiles de relajarte con tus hijos

Nuestras rutinas diarias pueden ser cansadas y estresantes. Vamos de un lado para otro, haciendo...

25 May, 2021

Autocuidado de la salud

¿Es temporada de resfrío? Esta es la mejor forma de combatirlo

Es esa época del año otra vez: temporada de resfríos. El cambio de clima propicia...

19 May, 2021

Autocuidado de la salud

Síndrome premenstrual

¿Qué es el síndrome premenstrual?  El síndrome premenstrual es una combinación de síntomas físicos y...

26 August, 2020

Autocuidado de la salud

Relajarte un poco puede ser tan sencillo como respirar

A veces necesitamos desestresarnos un poco y no sabemos cómo. La buena noticia es que...

19 March, 2020

Autocuidado de la salud

4 alimentos que mejorarán tu concentración

Empieza tu horario laboral, te sientas a trabajar y... no te puedes concentrar. Quizás comer...

19 March, 2020

Ciclo Menstrual

No creas todo lo que escuchas: mitos sobre el síndrome premenstrual

A pesar de que los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) son ampliamente conocidos (y experimentados),...

23 March, 2021